Plan een Energiescan
90 min · €497*
Coaching voor ondernemers die voelen dat het zo niet langer werkt
Je functioneert nog. Je levert nog. Je gaat nog door. Toch voel je ergens dat je lichaam, energie en scherpte dat tempo niet eindeloos blijven opvangen.
Dit is geen standaard coachtraject. Paul kijkt als zorgverlener en begeleider naar de samenhang tussen stress, herstel, slaap, voeding, gedrag en de patronen die overbelasting in stand houden.
Coaching en analyse, geen medisch advies. Bij medische vragen blijft een huisarts of specialist de juiste eerste stap. * Prijzen zijn exclusief btw.
VOOR WIE DIT IS
Coaching bij Paul past niet voor iedereen. Dit zijn drie signalen dat het wel past.
Je functioneert nog, maar het kost meer dan het oplevert
Je haalt je deadlines. Je team draait. Klanten zijn tevreden. Alleen merk je dat je er 's avonds niet meer bent, dat je weekenden nodig hebt om op te laden, en dat je steeds vaker denkt: hoe lang houd ik dit vol.
Je hebt al dingen geprobeerd, maar niks bleef hangen
Sportschool, supplementen, een app voor meditatie, een boek over slaap. Niet zonder resultaat, wel zonder samenhang. Je vermoedt dat er iets onder ligt dat je met losse interventies niet raakt.
Je wilt begrijpen wat er speelt, niet alleen ermee leren leven
Je zoekt geen tools om symptomen te dempen. Je wilt weten waarom je lichaam en energie doen wat ze doen, zodat je keuzes kunt maken die structureel werken in plaats van net even genoeg.
Herken je jezelf in een of meer hiervan? Dan is de Energiescan vaak de logische eerste stap.
Preview van de output
Een concreet beeld van je systeem dat richting geeft.
Waar de druk nu zit
Top 3+ 7 andere domeinen in het volledige rapport
Direct na afloop
Eerste stap
Eerst zien. Dan pas sturen.
Waarom coaching bij Paul anders is
Dit draait niet om meer motivatie of nog een extra laag discipline. Het gaat om zorgvuldig kijken naar wat jouw systeem nu vraagt, waar de belasting zit en welke stap inhoudelijk klopt.
15+ jaar praktijk
Paul werkt al meer dan vijftien jaar met mensen bij wie spanning, herstel, slaap, gedrag en belastbaarheid door elkaar zijn gaan lopen.
10.000+ behandelingen
Die praktijkervaring geeft herkenning. Niet als grootspraak, maar als basis om sneller te zien waar ruis, compensatie en belasting elkaar versterken.
Zorgverlenende blik
Paul kijkt niet alleen naar motivatie of discipline, maar ook naar context, belastbaarheid, herstel en wat jouw systeem op dit moment nog kan dragen.
Systeemdenken
Stress, slaap, voeding, gedrag en ritme worden niet los bekeken. Juist de samenhang bepaalt vaak waar de meeste winst zit.
Eerlijk over grenzen
Als iets eerst medisch uitgezocht moet worden, of als coaching nu niet de juiste stap is, zegt Paul dat ook. Geen traject om het traject.
Meer dan mindset
Losse motivatie helpt zelden lang als je systeem structureel overvraagd is. Daarom gaat dit ook over lichaam, gedrag, herstel en context.
De Energiescan als startpunt
De Energiescan is de logische eerste serieuze stap voor ondernemers die niet alleen willen lezen of oriënteren, maar persoonlijke analyse willen.
Dit is geen automatische uitslag. Paul bereidt zich voor, kijkt naar de samenhang tussen je klachten en patronen, en gebruikt de sessie om door te vragen waar standaardvragenlijsten stoppen.
30 minuten intake vooraf
Screening op 10 domeinen
90 minuten persoonlijk gesprek
Plan op maat met opvolging
Geen concrete inzichten? Dan betaal je niets.
Waarom dit het startpunt is
De meerwaarde zit niet alleen in wat je hoort, maar in de voorbereiding, het doorvragen, de context en de nuance waarmee Paul jouw situatie leest.
Vooraf
Je start met een intake van 30 minuten en een gerichte inventarisatie, zodat het gesprek niet begint met zoeken maar met context.
Voorbereiding door Paul
Paul bereidt de Energiescan zelf voor en kijkt vooraf naar patronen, belasting, klachten en samenhang tussen de verschillende domeinen.
Tijdens de sessie
In 90 minuten onderzoeken jullie samen wat er speelt, met screening op 10 domeinen, ruimte voor doorvragen en aandacht voor nuance.
Na afloop
Je sluit af met een persoonlijke analyse, een plan op maat en opvolging, zodat de eerste stap niet blijft hangen in goede bedoelingen.
Preview van de output
Een concreet beeld van je systeem dat richting geeft.
Waar de druk nu zit
Top 3+ 7 andere domeinen in het volledige rapport
Direct na afloop
Eerste stap
Eerst zien. Dan pas sturen.
De vervolgstappen na de Energiescan
Sprint, Marathon en Ultra zijn geen losse verkooppakketten die je vooraf hoeft te kiezen. Het zijn logische vervolgstappen voor verschillende situaties. De Energiescan laat zien wat inhoudelijk past.
Sprint
Kort en gerichtVoor wie
Voor ondernemers die snel scherp willen krijgen waar de grootste winst ligt en in korte tijd gerichte stappen willen zetten.
Wanneer logisch
Logisch als de Energiescan laat zien dat er een duidelijke hoofdlijn is waar veel winst te halen valt.
Doel
Meer rust, scherpte en houvast in je week door het grootste energielek gericht aan te pakken.
Begeleiding
Beperkter in duur, hoog in focus en praktisch in uitvoering.
Na 2 weken kun je zonder verplichtingen stoppen.
Marathon
Structureel opbouwenVoor wie
Voor ondernemers bij wie meerdere domeinen door elkaar lopen en die structureel willen bouwen aan herstel, ritme en belastbaarheid.
Wanneer logisch
Logisch als de scan laat zien dat slaap, stress, voeding en gedrag elkaar al langer versterken.
Doel
Van losse interventies naar een werkbaar ritme dat ook onder druk beter blijft staan.
Begeleiding
Meer tijd voor opbouw, bijsturing en het verankeren van nieuwe patronen.
Tussentijdse evaluatie halverwege. Past het niet? We stoppen.
Ultra
Langdurig meedenkenVoor wie
Voor ondernemers die niet alleen inzicht willen, maar langdurige begeleiding, bijsturing en iemand die echt meedenkt over de rode draad in hun systeem en gedrag.
Wanneer logisch
Logisch als de patronen diep zitten, de belasting hoog blijft en er behoefte is aan continuïteit en nuance in plaats van losse sessies.
Doel
Duurzame verandering opbouwen met ruimte voor context, terugval, aanscherping en persoonlijke begeleiding.
Begeleiding
De meeste diepte en de meeste begeleiding, met langere betrokkenheid en meer meedenken onderweg.
Maandelijks opzegbaar. Geen langetermijncontract.
Voor wie dit wel en niet is
Deze begeleiding vraagt eerlijkheid, aandacht en de bereidheid om te kijken naar wat er onder de oppervlakte meespeelt. Niet iedereen zit op dat punt. Dat is niet erg. Het helpt wel om daar vooraf duidelijk over te zijn.
Wel
Voor ondernemers die eerlijk willen kijken naar wat er op meerdere lagen tegelijk speelt.
Voor mensen die voelen dat losse tips of nog een extra protocol niet meer genoeg zijn.
Voor wie openstaat voor gedrag, herstel en samenhang, en niet alleen zoekt naar een snelle oorzaak of een snelle fix.
Niet
Voor wie een snelle hack zoekt die alles direct oplost.
Voor wie vooral bevestiging wil van wat hij al had besloten.
Voor wie geen tijd of ruimte wil maken voor echte verandering in gedrag, herstel of weekstructuur.
Twijfel je waar je moet beginnen
Niet iedereen hoeft meteen een 1 op 1 traject in. Soms is een eerste richting genoeg. Soms past een persoonlijk routeplan beter. Daarom is er ook een rustige keuzehulp tussen de Energietest, het Energiekompas en de Energiescan.
Stel je vraag of plan een korte kennismaking
Liever even sparren voordat je een Energiescan plant? Vul het formulier in. Ik neem binnen 48 uur persoonlijk contact met je op.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken
Als je voelt dat meerdere domeinen tegelijk trekken, is het vaak niet meer de vraag of je moet kijken, maar hoe diep.