Osteopathie bij hoofdpijn en migraine

Hoe ik naar hoofdpijn en migraine kijk

Hoofdpijn is een verzamelnaam voor veel verschillende klachten. In mijn praktijk zie ik vooral twee vormen. De eerste is spanningshoofdpijn: een drukkend, knellend gevoel, alsof er een band om je hoofd zit. De tweede is hoofdpijn die vanuit de nek komt, ook wel cervicogene hoofdpijn genoemd. Die begint vaak laag bij de schedelrand, meestal aan één kant, en trekt omhoog richting je slaap of je oog. De bovenste nekwervels en de kleine spieren daaromheen spelen daarbij een grote rol. Hoe nek en hoofd samenhangen lees je ook op de pagina over nekklachten.

De kaak doet vaak mee. Veel mensen klemmen overdag hun kaken op elkaar tijdens het werken, of knarsen ’s nachts met hun tanden zonder het te weten. Die voortdurende spanning in de kaakspieren kan doorwerken naar je slapen, je nek en je hoofd. Hoe ik dat onderzoek en behandel lees je op de pagina over kaakklachten. Ook je ademhaling speelt een rol. Een adempatroon dat hoog in de borst zit, kan de spieren van je nek en schouders continu aan het werk houden. Dat kan hoofdpijn in stand houden, zelfs als de eerste aanleiding allang weg is. Die combinatie van spanning en een hoog adempatroon zie ik veel bij mensen die ook kampen met stress en vermoeidheid.

Soms ligt de bron verder weg dan je verwacht. Een val op je staartbot, bijvoorbeeld tijdens het snowboarden, kan na verloop van tijd mogelijk bijdragen aan migraine of duizeligheid. Je lichaam kan zo’n oude klacht jarenlang opvangen, tot het ergens anders gaat wringen. Daarom onderzoek ik nooit alleen je hoofd, maar je hele lichaam. Die brede blik is de kern van osteopathie: eerst begrijpen waarom het pijn doet, dan pas behandelen.

Migraine vraagt extra voorzichtigheid. Het is een aandoening op zichzelf, met een eigen mechanisme in het zenuwstelsel. Osteopathie geneest migraine niet. Wel kan de behandeling mogelijk bijdragen aan minder frequente aanvallen, als er nek- of spanningsfactoren meespelen. Het advies van je huisarts of neuroloog blijft daarbij altijd leidend.

Wat er in een behandeling gebeurt

Je eerste afspraak is een intake van 60 minuten. We beginnen met een gesprek over je hoofdpijn: wanneer die opkomt, hoe die voelt, wat eraan voorafging en hoe je dagen eruitzien. Daarna onderzoek ik met mijn handen je nek, je kaak, de basis van je schedel, je borstkas en je ademhaling. Ik zoek naar plekken die niet goed bewegen en naar spanning die de klacht kan onderhouden. In dezelfde afspraak begin ik met de eerste behandeling. De technieken zijn overwegend zacht en ik leg steeds uit wat ik doe en waarom.

Na de behandeling krijg je concreet advies mee voor thuis. Denk aan een oefening om je kaak te ontspannen, een aanpassing van je werkhouding of een rustiger adempatroon. Kleine dingen, die samen het verschil kunnen maken.

Een intake of behandeling kost 115 euro en duurt 60 minuten. Een korte behandeling kost 70 euro en duurt 30 minuten. Hoeveel tijd er tussen behandelingen zit, verschilt per persoon. Dat hangt af van je klacht, hoe lang je er al mee rondloopt en hoe je lichaam reageert. De ene keer is een vervolg na ongeveer een week zinvol, de andere keer geef ik je lichaam eerst een aantal weken de tijd, soms wel zes. Wel houd ik één duidelijk richtpunt aan: binnen vier tot vijf behandelingen hoor je duidelijke verbetering van je hoofdpijn te merken. Zo niet, dan bespreek ik dat open en kijk ik met je mee naar een andere weg, bijvoorbeeld via je huisarts.

Wanneer eerst naar de huisarts

Osteopathie past goed bij hoofdpijn die regelmatig terugkomt en waarbij geen ernstige oorzaak is gevonden. Sommige signalen horen eerst bij de huisarts thuis. Ga eerst naar je huisarts bij:

• hoofdpijn die van de ene op de andere minuut opkomt en meteen zeer heftig is;
• hoofdpijn samen met koorts en een stijve nek;
• hoofdpijn na een val of een klap op je hoofd;
• dubbelzien, moeite met praten of andere verschijnselen van uitval;
• hoofdpijn die voor het eerst opkomt als je ouder bent dan vijftig;
• hoofdpijn met braken in de ochtend.

Herken je een van deze signalen, neem dan eerst contact op met je huisarts of de huisartsenpost. Twijfel je of osteopathie past bij jouw klacht, bel me dan gerust. Ik denk met je mee en verwijs door als dat nodig is.

Vergoeding

Ik ben als osteopaat D.O. geregistreerd bij het NRO, het Nederlands Register voor Osteopathie. Dankzij die registratie vergoeden veel aanvullende verzekeringen osteopathie geheel of gedeeltelijk. De hoogte verschilt per verzekeraar en per pakket, check daarom vooraf je aanvullende polis. Een verwijzing van je huisarts is niet nodig en het verplichte eigen risico is niet van toepassing.

Veelgestelde vragen over hoofdpijn en migraine