Workshops en presentaties voor teams die presteren op biologie, niet op wilskracht
Keynotes, workshops en bedrijfstrajecten over stress, slaap, voeding en energie. Gebaseerd op wat ik dagelijks zie in mijn osteopathiepraktijk.
Paul Dingemans geeft keynotes, workshops en bedrijfstrajecten voor organisaties die begrijpen dat duurzame prestatie begint bij biologie. Als osteopaat en voormalig fysiotherapeut vertaalt hij de wetenschap achter stress, slaap en voeding naar iets wat je team morgen al kan gebruiken. Herkenbare voorbeelden uit de praktijk, biologische logica en concrete toepassingen die laten zien waarom mensen vastlopen en wat ze eraan kunnen doen.
Je ziet het aan je team
Ziekteverzuim stijgt. Concentratie daalt. Medewerkers functioneren, maar presteren niet meer.
Als leidinggevende weet je dat er iets structureel mis is. Een fruitmand en een yogales gaan dit niet oplossen.
Mensen verdienen beter dan symptoombestrijding. Ze verdienen te begrijpen hoe hun lichaam werkt.
Bij een workshop voor een managementteam van veertien mensen vroeg ik hoeveel van hen 's ochtends als eerste hun mail openden. Dertien handen gingen omhoog. Hoeveel deden dat nog vóór ze uit bed waren? Elf. Dat is geen gewoonte. Dat kan wijzen op een zenuwstelsel dat al in de actiemodus zit voordat de dag begonnen is.
Drie domeinen, een systeem
Elk thema is zelfstandig te boeken. Samen vormen ze het complete plaatje: het energiesysteem.
Altijd aan
Waarom je team op wilskracht draait in plaats van op energie. Hoe chronische stress het zenuwstelsel kaapt, en welke praktische technieken de balans kunnen herstellen. Van ademhaling tot nervus vagus.
Van slag
Waarom 8 uur slapen niet genoeg is als de kwaliteit ontbreekt. Wat bioritme doet met focus, besluitvorming en herstel. Het meest onderschatte prestatiemiddel dat je team heeft.
Lege tank
Hoe voeding en beweging je energiesysteem voeden of leegroven. De biologische logica achter wat je lichaam nodig heeft om te presteren, zonder de marketingtrucjes van de voedingsindustrie.
Het complete plaatje
De drie domeinen werken niet los van elkaar. Je zenuwstelsel bepaalt je slaap. Je slaap bepaalt je voedingskeuzes. Je voeding bepaalt je energie. In het overkoepelende programma 'Het Energiesysteem' behandelen we alle drie de pijlers in samenhang.
Kies het format dat past bij jullie situatie
Keynote
45-60 minuten
Een impactvolle presentatie die je team laat voelen waarom dit onderwerp urgent is. Geen PowerPoint met bulletpoints. Wetenschap vertaald naar herkenbare verhalen uit de praktijk. Ideaal als aftrap of eyeopener.
Geschikt voor: Alle groepsgroottes
Workshop
1-2 uur of halve dag
Interactief, met oefeningen en directe toepassing. Deelnemers gaan naar huis met concrete tools die ze de volgende dag al kunnen gebruiken. Maximaal 30 deelnemers per sessie voor optimale interactie.
Geschikt voor: Teams tot 30 personen
Bedrijfstraject
Meerdere sessies
Een traject op maat voor organisaties die structureel willen investeren. Combinatie van workshops, tussentijdse opdrachten en evaluatiemomenten. Inclusief intake, maatwerk en opvolgmeting.
Geschikt voor: MT's, afdelingen, organisaties
Over Paul Dingemans
Ik spreek uit ervaring, niet uit slides. In mijn praktijk heb ik gezien wat chronische overbelasting doet met mensen die niet willen stoppen. Ik ben geen motivatiespreker. Ik leg uit wat er biologisch gebeurt als je te lang op wilskracht draait, en wat je team concreet kan doen om dat te veranderen.
Osteopaat (6 jaar deeltijdstudie) en voormalig fysiotherapeut (4 jaar)
Meer dan 15 jaar klinische praktijk in Breda
Meer dan 10.000 behandelingen
Auteur van vier boeken over het energiesysteem (samen 80.000+ woorden)
Hoe het werkt
Kennismaking
Je vult het formulier in. Binnen twee werkdagen neem ik persoonlijk contact op voor een kort gesprek over jullie situatie, het team en de gewenste uitkomst.
Voorstel op maat
Op basis van het gesprek stel ik een programma samen: thema, format, duur en aanpak, afgestemd op jullie specifieke vraag.
Uitvoering en borging
De sessie(s), materiaal voor deelnemers, en een opvolgmoment om te zorgen dat de kennis ook daadwerkelijk landt in het dagelijks werk.
Wat het kost om niets te doen
Elke week dat je team op wilskracht draait in plaats van op energie, betaal je de rekening. In ziekteverzuim. In verloop. In beslissingen die niet genomen worden. In de ondernemer die om 15:00 uur op is en om 22:00 uur nog achter zijn laptop zit. De kosten van niets doen zijn altijd hoger dan de investering in begrip.
Wat teams zeggen na een sessie
Teams begrijpen waarom ze vastlopen, niet alleen dat ze vastlopen.
Deelnemers passen de volgende ochtend al iets toe.
Leidinggevenden krijgen taal om het gesprek over energie en belasting te voeren.
Ik beloof geen cultuurverandering in 60 minuten. Wat ik wél kan: een team laten voelen waarom ze vastlopen, niet alleen vertellen dát ze vastlopen. Die shift in begrip is het begin, niet het einde.
Veelgestelde vragen
Keynotes zijn geschikt voor elke groepsgrootte. Workshops zijn optimaal tot 30 deelnemers. Bij grotere groepen passen we het format aan. Bedrijfstrajecten stemmen we volledig af op jullie situatie.
Elk thema (zenuwstelsel, slaap, voeding) is zelfstandig te boeken. De meeste organisaties kiezen voor een enkel thema als keynote of workshop, of combineren alle drie in een bedrijfstraject. In een gesprek kijken we wat het beste past bij jullie vraag.
Ja. Samen met Brian van de Weijenberg (Better Habits) bied ik gecombineerde trajecten aan rondom bedrijfsvitaliteit. Brian richt zich op gedragsverandering en gewoontevorming. Ik lever de biologische onderbouwing. Samen vormen we de brug tussen weten en doen.
De investering hangt af van het format, de duur en het aantal deelnemers. Vul het formulier in voor een vrijblijvend gesprek. Ik stuur je binnen twee werkdagen een voorstel op maat.
Overal in Nederland en Belgie. Ik kom naar jullie locatie. Reiskosten worden apart berekend.
Ja. Deelnemers krijgen toegang tot samenvattingsmateriaal en kunnen de gratis Energietest invullen op pauldingemans.com voor een persoonlijke score. Voor wie verder wil, zijn er e-books en individuele coachingtrajecten beschikbaar.
Vrijblijvend gesprek aanvragen
Vul onderstaande gegevens in. Ik neem binnen twee werkdagen persoonlijk contact met je op.