Osteopaat bij rugpijn in Breda

Rugpijn is de klacht die ik in mijn praktijk het meest zie. Wat me daarbij steeds opvalt: de plek waar je de pijn voelt is lang niet altijd de plek waar het probleem begon. Je rug staat namelijk niet op zichzelf. Hij werkt voortdurend samen met je bekken, je buik, je ademhaling, je benen en je nek. Spanning of een bewegingsbeperking ergens in dat samenspel kan zich uiten als pijn in je rug.

Een voorbeeld dat ik regelmatig tegenkom: een enkelverzwikking van jaren geleden. Je lichaam is toen net iets anders gaan bewegen om die enkel te ontzien. Dat aangepaste patroon is gebleven en kan jaren later rugpijn geven. Hetzelfde zie ik bij oude knieblessures en bij littekens in de buik, bijvoorbeeld na een keizersnede of een blindedarmoperatie. Daarom onderzoek ik nooit alleen je rug, maar altijd je hele lichaam. Op de pagina over osteopathie lees je meer over deze manier van kijken.

Veel mensen met rugpijn hebben al een scan laten maken en kregen te horen dat er niets bijzonders te zien is. Dat is goed nieuws, al voelt het vaak frustrerend. De pijn is er immers wel. Een scan laat de structuur van je rug zien, niet hoe alles beweegt en samenwerkt. In mijn onderzoek voel ik met mijn handen soms verminderde beweeglijkheid van gewrichten, spieren, bindweefsel of buikorganen die op een scan niet te zien is. Andersom komt ook voor: een scan laat wel wat slijtage zien, terwijl die niet de oorzaak van je pijn hoeft te zijn.

De keten werkt twee kanten op. Spanning in je nek en schouders werkt door in de hele rugketen; meer daarover lees je op de pagina over nekklachten. Rond een zwangerschap verandert de belasting van je bekken en onderrug in korte tijd sterk, wat vaak samengaat met rugpijn. Daarvoor is er een aparte pagina over zwangerschap en bekkenklachten.

Een eerste afspraak duurt 60 minuten en bestaat uit drie delen. We beginnen met een gesprek over je klacht, je medische geschiedenis en wat eraan voorafging. Denk aan oude blessures, operaties of een periode met veel spanning. Daarna onderzoek ik met mijn handen je hele lichaam: je rug, je bekken, je buik, je ademhaling en je benen. Ik zoek naar plekken die minder goed bewegen en je rug daardoor extra kunnen belasten. In dezelfde afspraak volgt ook de eerste behandeling, met overwegend zachte, gerichte technieken.

Na afloop bespreek ik wat ik heb gevonden en krijg je advies en oefeningen mee voor thuis. Vaak zijn dat kleine, haalbare aanpassingen: een oefening voor je rug of bekken, een andere manier van tillen of zitten, of aandacht voor je ademhaling. Wat je zelf doet tussen de behandelingen door, draagt vaak bij aan het resultaat.

Een intake of behandeling van 60 minuten kost 115 euro. Een korte behandeling van 30 minuten kost 70 euro. Hoe snel een vervolgafspraak zinvol is, hangt af van je klacht, hoe lang die al bestaat en hoe je lichaam op de behandeling reageert. Bij acute rugpijn plan ik een vervolg soms al na ongeveer een week, bij klachten die er al langer zitten kan er rustig zes weken tussen zitten. Mijn richtpunt: binnen vier tot vijf behandelingen wil ik duidelijke verbetering zien. Blijft die uit, dan bespreek ik dat eerlijk met je en kijken we of een andere aanpak of een doorverwijzing verstandiger is.

Osteopathie kan passend zijn bij rugpijn die aanhoudt of steeds terugkomt zonder duidelijke medische oorzaak. Verreweg de meeste rugpijn valt in die groep. Er zijn signalen waarbij eerst medisch onderzoek nodig is. Neem eerst contact op met je huisarts bij:

• krachtsverlies of uitval in een been
• een doof gevoel in het zadelgebied, het gebied waar je op zit
• problemen met plassen of met je ontlasting
• rugpijn die is ontstaan na een val of ongeval
• rugpijn in combinatie met koorts of met afvallen zonder duidelijke reden
• pijn die 's nachts aanhoudt en niet verandert als je anders gaat liggen

Herken je een of meer van deze signalen, ga dan eerst naar je huisarts. Die kan beoordelen of aanvullend onderzoek nodig is. Twijfel je, bel me dan gerust. Ik denk met je mee en verwijs door wanneer dat nodig is.