Osteopathie bij zwangerschap en bekkenklachten

Hoe ik naar zwangerschaps- en bekkenklachten kijk

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. Hormonen maken je banden en gewrichten soepeler, zodat je bekken ruimte kan geven aan je groeiende kindje. Die soepelheid is nodig, maar maakt het bekken ook gevoeliger voor overbelasting. Tegelijk verschuift je zwaartepunt naar voren, waardoor je onderrug en bekken op een nieuwe manier belast worden. Bekkenpijn en rugpijn rond de zwangerschap horen daardoor vaak bij elkaar: lage rugklachten en een instabiel gevoel in het bekken hebben meestal dezelfde achtergrond.

Je buik verandert net zo hard mee. De groeiende baarmoeder neemt ruimte in die eerst van je darmen en je maag was. Veel zwangere vrouwen merken dat hun stoelgang trager wordt, dat ze sneller een opgeblazen gevoel hebben of last krijgen van zuurbranden. Hoe ik naar dat soort darmklachten kijk, is ook hier van toepassing: spijsvertering en buik veranderen mee met de zwangerschap.

Als osteopaat kijk ik niet alleen naar de plek waar het pijn doet, maar naar de samenhang in je hele lichaam: bekken, onderrug, middenrif, ademhaling en buik. Na de bevalling geldt hetzelfde. Een bevalling is een grote gebeurtenis voor je bekken en bekkenbodem, en een keizersnede laat een litteken achter dat kan doorwerken in je buik en rug. In mijn praktijk begeleid ik vrouwen in verschillende fases: rond het zwanger worden, tijdens de zwangerschap en bij het herstel na de bevalling. Meer over deze manier van kijken lees je op de pagina over osteopathie in Breda.

Wat er in een behandeling gebeurt

Een eerste afspraak duurt 60 minuten. We beginnen met een gesprek over je klacht, het verloop van je zwangerschap of bevalling en je medische geschiedenis. Daarna onderzoek ik met mijn handen de beweeglijkheid van je bekken, onderrug, middenrif en buik. In dezelfde afspraak start ik met de eerste behandeling.

Tijdens de zwangerschap werk ik altijd zacht en aangepast. Ik gebruik geen technieken die niet bij deze periode passen, en de houding op de behandeltafel stemmen we af op wat voor jou comfortabel is. Twijfel je of een behandeling op dit moment verstandig is, overleg dan met je verloskundige. Dat advies geef ik zelf ook altijd bij twijfel.

De behandeling zelf bestaat uit rustige, manuele technieken: zachte mobilisaties van het bekken en de onderrug, technieken voor het middenrif en de ademhaling, en waar nodig zachte technieken voor de buik. Kraken hoort daar tijdens de zwangerschap niet bij. Veel vrouwen ervaren de behandeling als ontspannend, al kan je lichaam de eerste dagen daarna even reageren op de veranderde beweeglijkheid.

Na de behandeling krijg je concrete adviezen mee voor thuis: houdingen die je bekken kunnen ontlasten, eenvoudige oefeningen en praktische tips voor het dagelijks leven met een groeiende buik of een pasgeboren kindje.

De tarieven zijn eenvoudig: een intake of behandeling van 60 minuten kost 115 euro, een korte behandeling van 30 minuten kost 70 euro. Wanneer een vervolgafspraak zinvol is, bepalen we samen. Tijdens een zwangerschap verandert je lijf snel, dus ik kijk steeds hoe je bekken en onderrug op de behandeling reageren. Bij veel pijn kan een vervolg al na ongeveer een week helpen, in rustiger periodes zit er soms zes weken tussen. Mijn houvast is dat je binnen vier tot vijf behandelingen duidelijke verbetering merkt. Is dat niet zo, dan pas ik het plan aan en overleg ik zo nodig met je verloskundige of huisarts.

Wanneer eerst naar de huisarts

Osteopathie kan passend zijn bij bekkenpijn, lage rugklachten, houdingsklachten en spijsverteringsklachten rond de zwangerschap, zolang er geen medische alarmsignalen zijn. Osteopathie is ondersteuning naast de zorg van je verloskundige of gynaecoloog, geen vervanging van die zorg.

Bij de volgende signalen ga je niet eerst naar de osteopaat:

• bloedverlies uit de vagina
• verlies van vruchtwater
• heftige buikpijn, of buikpijn die aanhoudt
• je kindje duidelijk minder voelen bewegen
• signalen van hoge bloeddruk, zoals hoofdpijn die niet wegtrekt, sterretjes zien of plotseling vocht vasthouden

Neem bij deze signalen direct contact op met je verloskundige of huisarts. Die zorg gaat altijd voor. Word je vanwege een medische reden begeleid door een gynaecoloog, bespreek dan eerst daar of een bezoek aan de osteopaat past.

Vergoeding

Ik ben als osteopaat D.O. geregistreerd bij het NRO, het Nederlands Register voor Osteopathie. Dankzij die registratie vergoeden veel aanvullende verzekeringen een deel van de behandeling. Osteopathie valt niet onder de basisverzekering, dus check je aanvullende polis om te zien wat jouw verzekeraar precies vergoedt. Je hebt geen verwijzing van je huisarts of verloskundige nodig, en het verplichte eigen risico is niet van toepassing. Na de behandeling ontvang je een factuur die je zelf kunt indienen bij je zorgverzekeraar.

Veelgestelde vragen