Bas, 42. IT-ondernemer.
Geanonimiseerd verhaal uit de praktijk van Paul Dingemans
De situatie
Bas runt een IT-bedrijf met 15 medewerkers. Al twee jaar structureel uitgeput. Elke dag om 15:00 uur compleet leeg. Concentratie weg, motivatie weg, alleen nog op automatische piloot. Zijn weekenden gingen op aan bijkomen.
Wat niemand zag
Zijn huisarts zei: stress, meer bewegen. Zijn fysiotherapeut zei: spanningsklachten. Niemand keek naar zijn ademhaling. Tijdens de Energiescan zagen we aanwijzingen dat zijn zenuwstelsel chronisch in de alarmstand stond. Zijn lichaam leek geen onderscheid meer te maken tussen een boardmeeting en een echte noodsituatie.
De aanpak
We begonnen niet met voeding of beweging. We begonnen met ademhaling en bioritme. Vijf minuten resonante ademhaling voor zijn eerste vergadering. Een vast slaapritme, ook in het weekend. Geen schermen na 21:30. Kleine aanpassingen, maar op de juiste plek.
Het resultaat
Na zes weken merkte Bas dat zijn middagdip er nog steeds was, maar veel minder intens. Hij sliep dieper. Hij was scherper in vergaderingen. Niet omdat hij harder werkte aan zijn gezondheid, maar omdat hij aan de juiste knop draaide. Na drie maanden had hij voor het eerst in jaren energie over aan het einde van de dag.
Dit is niet uniek voor Bas. Dit patroon zie ik wekelijks bij ondernemers in mijn praktijk. Dezelfde overbelasting, dezelfde blinde vlekken, dezelfde reactie als het kwartje valt: 'Waarom heeft niemand me dit eerder verteld?'
Herken je dit?
De Energiescan laat zien waar jouw specifieke patroon zit. Een vragenlijst van ongeveer 45 minuten, gevolgd door een gesprek van 90 minuten, volledig op maat.
Bekijk de EnergiescanDit is een geanonimiseerd verhaal op basis van ervaringen uit de praktijk. Individuele resultaten kunnen verschillen. Dit is geen medische diagnose of behandeling.